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조리 4

요리) 김치요리 - 김치볶음밥,김치부침개,김치비빔국수,김치만두,김치전골

사계절 즐겨 먹는 배추김치, 쌉쌀한 신맛이 일품인 갓김치, 풋풋한 잎 향이 가득한 봄동겉절이, 여름이 제철인 오이소박이, 아삭아삭 씹는 맛이 좋은 총각무김치, 담백하고 시원한 백김치, 가슴 속까지 시원한 동치미, 배추와 무를 함께 즐기는 나박김치, 무의 단맛이 일품인 깍두기 등. 재료와 지역, 만드는 방법에 따라 김치의 종류는 수십 가지로 나뉩니다. 그밖에 보쌈김치, 총각김치, 호박지, 고들빼기김치, 파김치, 열무물김치 등 나열하자면 끝이 없죠. 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 음식인 김치는 우리 선조의 위대한 발명품입니다. 나아가 세계 제일의 발효 식품으로 꼽히기도 하지요. 사시사철 영양소를 골고루 섭취하기 위해 채소를 소금에 절여 숙성시켜 먹는 저온 발효 식품인 김치는 발효 과정에서 우리 몸에 좋은..

라이프/요리 2010.07.27

돼지고기 요리 - 두부제육쌈, 제육불고기, 제육무즙냉채

돼지고기요리 (제육요리) [두부제육쌈] 제육목등심600g,두부1모,굴100g, 무채200g,미나리50g,갓100g,쪽파100g 고춧가루4큰술,설탕1큰술,파2큰술, 마늘1큰술,소금2큰술,액체육젓 약간, 상치 약간 ①제육목등심 덩어리를 준비하여 끓는 물에 대파와 생강.고기를 함께 넣어 끓인다. ②두부는 너비 3cm, 길이5cm로 썰어 데쳐 놓는다. 생굴은 소금물에 살살 씻어 소쿠리에 건져 놓는다. ③무채,갓,미나리,쪽파는 각각5cm로 잘라놓고 무채는 소금으로 약간 절였 다가 물기를 꼭 짜고 고춧가루를 무채 절인 것에 넣어 무치고 야채를 무쳐 준다. 여기에 설탕,파,마늘,액체육젓을 넣고 나중에 다 무친후 굴을 버무려 준다. ④고기가 익으면 춘물에 헹군후 가제에 싸서 무거운 걸로..

라이프/요리 2010.06.27

돼지고기 요리 - 제육강정, 제육선

돼지고기요리 (제육요리) [제육강정] ◈ 재 료 ◈ -> 4인분 기준 돼지고기 ······· 300g 달걀 ········· 1개 녹말가루 ······· 1/2컵 생강 ········· 1쪽 맛술 ········ 1작은술 밤 ·········· 3톨 대추 ········· 5개 석이버섯 ······· 5장 물 ·········· 1/2컵 물엿 ········· 1큰술 설탕 ········ 1작은술 튀김기름 ⊙ 조리법 ⊙ 1. 돼지고기는 5mm 두께로 포를 뜬 다음 칼집을 넣고 생강즙, 맛술을 뿌려 재어 놓는다. 2. 재어 놓은 돼지고기에 달걀, 녹말 가루를 묻혀 170℃ 기름에 바삭하 게 튀겨낸다. 3. 석이버섯은 손으로 비비면서 깨끗 이 씻은 후 채썰고 밤, 대추도 채 썰어 놓는다. 4. 냄비에 분량의..

라이프/요리 2010.06.27

돼지고기 요리 - 제육 야채말이 조림, 제육조림, 제육 족 조림

돼지고기요리 (제육요리) [제육 야채말이 조림] ◈ 재 료 ◈ 돼지고기 ······· 150g 당근 ········· 100g 풋고추 ········ 10개 간장 ·········3큰술 설탕 ········ 1/2큰술 맛술 ·········1큰술 물 ·········· 1/2컵 생강즙, 소금, 참기름 ⊙ 조리법 ⊙ 1. 돼지고기는 3mm 두께로 포를 떼어서 잔 칼집을 넣는다. 2. 당근, 풋고추는 채썬 다음, 끓는 물에 살짝 데쳐 각각 참기름으로 무친다. 3. ①의 돼지고기에 ②의 야채를 놓고 돌돌 말아서 꼬치로 고정시킨다. 4. 냄비에 간장, 설탕, 맛술, 물, 생강즙을 넣고 살짝 끓인 다음 ③의 고기를 넣어서 갈색으로 조려지면 어슷하게 썰어 담는다. [제육조림] ◈ 재 료 ◈ -> 2인분 기준 돼지고..

라이프/요리 2010.06.27
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