반응형

배움/자료 418

다이어트에 대한 잘못된 상식 - 술과 안주

다이어트와 술, 그리고 안주 술을 자주 마시면 살이 찐다는 생각을 가진 사람들이 많다. 하지만 원래 알코올 자체의 칼로리는 에너지로 곧바로 사용되어 체지방으로 그다지 축적되지 않는다. 다시 말해 술은 ‘엠프티 칼로리(empty calorie)' 로서 영양가는 없다는 말이다. 알코올의 GI수치는 맥주 34, 정종 35, 위스키 30, 화주 30, 와인 32로 의외로 낮다. 하지만 단맛이 들어 있는 매실주는 53, 페퍼민트주 71로 GI수치가 높으니 조금 자제하는 게 좋다. 아무튼 알코올은 잘만 고르면 상관없다. 하지만 너무 마시면 간에 부담을 주어 간의 글리코겐 저장능력과 중성지방 분해능력이 쇠퇴해, 결과적으로 체지방 합성이 진행되어 버린다. 따라서 과음은 피하는 게 좋다. 안주로는 유제품이나 콩류 같은 ..

배움/자료 2010.06.28

해킹 유형별 분석

해킹 유형별 분석 해킹을 유형별로 분석하자면, 무차별 대입법 ,오류이용법 , 바이러스 심어 놓기 등이 있다. 1. 무차별 대입법 대개의 네트워크 시스템을 침투할때 암호를 물어볼것이다. 이때 비밀번호를 무차별적으로 대입하는 방법이 있다. 상대방의 비밀번호를 유추해서 아무것이나 누르는 방법인데 거의 확률이 없을것이다. 영어 단어로 만들수 있는 가짓수가 수십억개일것이기 때문이다. 어쩌다 운이좋으면 몰라도 여간해서는 힘든방법이다. 어쩌다 방송에서 해커라고 떠들어대는 경우가 있는데-전에 청와대 사칭해서 은행돈 빼낸경우- 이것은 기술적 해킹이라고 말하기엔 무식한 방법이었다. 무차별 대입법을 이용해서 너무나 허술한 암호를 맞춘것에 불과하기 때문이다. 대개 인터넷을 이용하다보면 웹스터 영어사전에 수록된 단어는 비밀번호..

배움/자료 2010.06.27

해킹의 구분 (분류)

1.해킹의 구분 일반적으로 해킹은 시스템 사용자의 암호를 알아내 불법으로 그 시스템에 침투해 사용하거나 시스템속의 정보를 변조 또는 파괴하는데 목적이 있다. 기술적으로 세분하면 크게 3가지로 나눌 수있다. 2.해킹의 개념 구분 첫째 다른 사람의 시스템에 몰래 침투,사용하거나 그 속의 정보를 변조하 는 행위인 `시스템 해킹'이 있다. 그 수법으로는 지금까지 * 트로이 프로그램을 이용한 방법 * 호스트 프 로그램의 버그(bug.프로그램상의 오류)나 약점을 이용한 방법 * 특정 사 용자의 암호를 이용한 방법 등 3가지가 노출돼 있다. 트로이 목마 프로그램을 이용한 시스템 해킹법은 주로 상대방 호스트 사용자의 암호와 신상기록 등을 탐지하는 첩보활동이나 상대방 호스트의 기능을 마비시킬 목적으로 하는 파괴활동에 이..

배움/자료 2010.06.27

해킹이란? 해킹의 기본 이해하기

1.해킹이란 무엇인가? 해킹이란 컴퓨터 시스템에 침투하거나 정보를 빼내는일들을 총칭해 일컫는 말이다. 이런일을 하는 사람들을 해커라고 한다. 의미가 많이 변했지만, 해커란 자신의 실력을 알리기위해 해킹을 한다. 일반인들이 생각하는 해킹이란 단순하게 남의 아이디와 암호를 알아내어 무단으로 사용하는 정도로 인식되고 있다. 2. 해커의 정체를 밝힌다. 해커란 해킹을 하는 사람을 뜻한다. 대부분의 해커들은 단지 그들의 실력을 뽐내기 위함이다. 매년 암스텔담에서는 국제 해커 대회가 열리기까지 한다. 순수한 의미에서 그들은 단지 시스템을 뚫고 암호를 깨고 하는 일등에 만족한다. 미국 MIT에서 시작된 해커 문화는 사실 초기 컴퓨터 및 시스템 소프트웨어의 개발에 결정적인 역할을 했고 지금도 몇몇 사람은 컴퓨터 업계를..

배움/자료 2010.06.27

컴퓨터 기본 상식 - 바이러스 정의, 특성, 위험성

컴퓨터 기본 상식 (이론) 바이러스 1. 컴퓨터 바이러스 프로그램이 아닌 소프트웨어의 프로그램 구조를 다른 프로그 램의 구조로 변경한다. 2. 많은 프로그램에 대해 수정을 할 수 있다. 3. 어떤 프로그램에 행해진 수정 여부를 인식할 수 있다. 4. 위의 수정 인식 후 같은 프로그램을 또다시 수정하지 않는다. 5. 이 프로그램에 의해 수정된 프로그램이 위의 1에서 4 까지의 모든 특징을 가 진다. 컴퓨터 바이러스는 프로그램을 변경 시키거나 삭제 하고 주변기기에 오동작을 일 으키며 자기 자신을 복제하고 변형시킨다. 컴퓨터 바이러스는 누군가에 의해 인위적으로 제작된 프로그램이다. 그렇기 때문에 실행이 되면 컴퓨터 바이러스에 입력되어진 내용에 따라 - 예를들 어 실행 화일만 감염시키라면 - 임무(?)를 수행한..

배움/자료 2010.06.27

컴퓨터의 하드웨어 기초

컴퓨터 이론 하드웨어의 기초 컴퓨터의 하드웨어 기초 * 입력장치 : 키보드,마우스,스캐너 등의 입력기기들을 말한다. 입력된 각종 신호들은 처리영역 으로 수신되어 입력자가 원하는 형태로 처리되어 원하는 방향의 각종 출력기기로 출력된다. * CPU(Central Processing Unit) : 마이크로 프로세서(Micro Processor)라고도 부르며 중앙 처리 장치 이다. 컴퓨터의 핵심적인 장치로 사람의 두뇌에 해당한다. 우리가 흔히 쓰는 IBM 호환기종은 인텔社나 AMD 등의 80X 계 열을 사용한다. 흔히 말하는 386,486,펜티엄 이란 단어는 어떤 CPU 를 사용했냐 는 것을 의미한다. * ROM(Read Only Memory) : 롬은 단어가 의미하듯 오로지 읽어들이기만 하는 메모리이다. 그러..

배움/자료 2010.06.27

향수이야기 - 사향이란

향수이야기- 사향 향중에서도 가장 유명한 것이 천연 동물성 향료인 사향이다. 중국 운남성과 사천성, 중앙아시아의 티벳, 사할린, 시베리아, 서부몽 고, 그리고 우리나라의 고산지대에 살고있는 샤향 노루의 사향선을 건조 시켜 얻는 분비물인데, 주로 발정기때 생식기를 잘라서 채취한다. 사향선은 사향노루 수컷의 배와 배꼽의 뒤쫏에 피하에 있는 향낭속에 있으며 생식기에 딸려있다. 향낭은 크기가 달걀만하고 무게가 약30g인 피낭이며, 잘라서 건조시키 면 분비물이 약간 축축한 자갈색의 분말 모양으로 응고되는데 때로는 알갱이 처럼된것도 섞여있다. 이와같이 응고된 사향은 역겨운 누린내가 나는데 이것을 묽게하면 향기 로운 냄새가난다. 소량의 사향을 솜 혹은 헝겁에 겹겹이 싸서 지니거나 알콜에 용해시켜 향수로 만든다. 값이..

배움/자료 2010.06.25

향수 사용시 주의사항과 에티켓, 보관시 주의사항

향수이야기 향수 사용시 주의사항 에티켓 보관시 주의사항 향수를 능숙하게 사용하려면 낮동안 오데코롱의 은은하고 상쾌한 향취를 외출복 이나 사무실 등에 뿌려 주위 사람이나 실내 분위기를 한층 부드럽고 상쾌하게 해 준다. 저녁이후에는 향수사용으로 깊이 있는 무드를 조성할 수도 있으며, 데이트를 할 때나 사교모임이 있을 때, 손님 초대시 실내 거실이나 로비 등에 실내방향제를 놓아두거나 오데코롱을 뿌린다. 목욕 시에는 하루의 피곤을 풀고 싶을 때 목욕의 마지막 헹구는 물에 오데코롱이나 오데토이렛을 몇 방울 떨어뜨려 헹궈 주고 목욕후 에도 같은 향취의 더스팅 파우더를 전신에 충분히 발라 줘 피부의 청정감과 상쾌 함 그리고 은은한 향취가 전신을 감싸준다. 1)너무 많은 양을 사용하지 않도록 한다. 향수 그 원료자체에..

배움/자료 2010.06.25

향수를 사용하는 방법

1)손끝에 살짝 묻혀(한두 방울)서 맥박이 뛰는 부분 즉 귀뒤,손목,목뒤,관자놀이, 팔꿈치 안쪽,발목,무릎뒤등에 사용하는데 이 부위의 온도가 다른 부위보다 온도 가 높기 때문에 향력을 증가시키고 확산성이 좋다. 물론 스프레이 타입도 같은 부위에 한두번 스프레이해 주므로써 목적을 달성할 수 있다. 향수는 꽃에서 꽃 내음이 은은히 풍기듯 사용해야지 사용량이 너무 많아서는 오히려 혐오감을 줄 수 있으니 주의해야 한다. 2)향취는 밑에서 위로 올라오는 휘산성이 있기 때문에 무릎이나 복사뼈 스커트단등 움직이는 부분에 사용하면 효과적이어서 움직일 때마다 몸 주위에 은은한 향기가 감돈다. 3)지성피부인 사람은 복합적인 향보다는 단순한 향을, 강한 향수보다는 오데코롱 을 사용하는 것이 좋다. 4)건성피부인 사람은 지성..

배움/자료 2010.06.25

향수를 선택하는 요령

1)후각이 예민한 때에 선택을 하는데 생리 전,후에는 냄새에 대한 감각이 평상시 와 다르므로 이 시기는 피하는 것이 좋다. 또한 하루 중에서는 낮보다는 초저녁 이후가 냄새에 민감하므로 선택시에 고려를 한다. 2)흔히 향수병을 열고 병입구에 코를 직접 대고 순간적으로 느껴지는 향취로 향수 를 고르는 경향이 있는데 이것은 잘못된 방법이다. 처음에 맡아 지는 향은 본래 의 향취가 아닌 자극적인 강한 알콜의 냄새로 코의 감각을 마비시켜 올바른 판 단을 어렵게 하기 때문이다. 3)먼저 한두 방울의 향수를 청결한 피부(손목,손등)나 종이 위에 바르고 처음 향취 와 5 - 10분 정도 지난 후 알콜이 날아간 다음에 남아 있는 향취로 결정하는 것이 좋다. 4)냄새를 판별하는 인간의 능력에는 한계가 있다. 한꺼번에 3종..

배움/자료 2010.06.25
반응형