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12월 22일 무흡연(금연) 270일째 되는 날입니다. 오늘은 미세먼지에 대해 간략히 정리해 봅니다.
저는 금연과 함께 매일 조깅을 하고 있습니다. 금연과 조깅을 같이했기에 금연에 성공을 하고 있습니다.
근데 최근 몇일동안 조깅을 못하고 있습니다.
천천히 걸을때는 미세먼지의 심각성을 잘 모르지만, 조금 숨이 차게 걷거나 뛰다보면 미세먼지가 아주 심각하다는 것을 알 수 있습니다. 오늘 오후도 혹시나 하는 마음에 한강변 길을 따라 가볍게 뛰다 중도에 포기하고 말았습니다. 숨이 턱하고 막힐 정도였습니다.
올 겨울은 이런 상황이 계속될 것 같습니다.
해서 헬스클럽에 등록할 예정입니다.
강변 길을 따라 시원하게 달리는 런닝은 내년으로 미루고 올 겨울은 실내 체육관에서 운동을 시작해 보겠습니다. 이에 대해서는 다시 정리해 올리겠습니다.
그럼 금연에 성공하시고 건강을 위해 달리기를 바라며 이만 줄입니다.
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