건강) 먹으면 약이 되는 음식 - 설사 .이질에 붕어회를 먹는다

81 설사 .이질에 붕어회를 먹는다

 최근, 붕어가 스태미너에 좋다고 하여 낚시 가서 잡은 붕어를  개소주 만들 듯

만들어서 복용하거나 또는 당귀라는 한약재와 함께  푹 삶아서 이침 ,저녁,공복

에 복용하는 남성들이 예상외로 많아졌습니다 예전에 없어던  붕어붐,과연 효과

가 있는것일까요?

동의보감을 보기로 합시다 동의보감 탕액편에 즉어( 魚)라는물고기가 나옵니다

일명 부어 ( 魚)라고도 표기한 즉어가 곧 붕어입니다

동의보감에서 이붕어를 두고  무어라고 표현했느냐 하면  [성질은 냉하지 않고

따뜻하며 달고 독은 없다 ]라고 했습니다  그러니깐'무독하고 맛 좋으면서도 속

을 냉하지 않게 하는 물고기다'라는 얘기가 되겠죠.

 동의보감을 계속 보기로 합시다. [위장의 기를 편하게 조화시키며 오장을 튼튼

하게 하고 설사가 잦은 것을 다스린다, 위장 기능이 약하여 소화작용이 좋지 않

을 때에는 순치와 함께 국을 끓여서 들고, 설사.이질에는 회로 먹는다. 물고기는

가히 색이 검고 빠르며 복부가 크고 등뼈가 윤기나는 것이  먹기에는 최상이다.

단, 등이 높고 복부가 협소한 것을 절어라고 부르는데, 이것은 붕어보다 효력이

떨어진다]라고 했습니다.

 한마디로 동의보감에세는 [붕어의 효과는 조위실장  즉 위장 기능을 조화시키

고 소화를 돕고 식욕을 증진시키며 장 기능을 실하게 해서 인체의 허약을 돕는

다]라고 얘기할 수가 있겠죠.

 위나 장, 이와 같은 소화계 기능들이 강화되면 어떤 결과가 생길까요?  동의보

감에서는 콩팥이나 성선을 의미하는 신장을  선천의 근본이라고 하면서 소화기

기관들은 후천의 근본이라고 했습니다. 소화기 기능이 좋으면  소화가 촉진되고

식욕이 증진되면 배설이 원활해져서 쾌식,  쾌변이 이루어질 것이고 소화  흡수

과정을 통해서 혈액과 정액을 생성하는 기본물지리 충분히  공급되겠죠. 선천적

으로 강한 체력, 강한 스테미너를  갖고 태어났더라도 후천적으로 이러한  기본

원료의 충분한 공급이 이루어지지  못한다면 곶감 빼먹는  어리석음과 다를 바

없겠죠. 따라서 후천의 근본이 되는 소화기 기관들의 기능을 강화해야  함은 당

연합니다.

 동의보감에는 그런 역할을 할 수 있는 식품 중 하나로 붕어를 권하고 있는 것

이죠.

 다만 붕어가 강력한 스테미너 식품이라든가, 대단한 정력제라든가 하는 표현을

직접 쓰고 있지 않을 뿐입니다.

 아울러 동의보감에서는, [붕어란 능히  화기를 동한다]라고 했습니다.  이 뜻은

체내에 화기가 많은 자는 붕어를 먹지 않는 게 좋다는 것이죠. 항상  몸에 열기

가 많고 손발이 후끈 달아오르고 가슴이 답답해지고 눈에 충혈이 많이 오고, 이

런분들 화기가 많지요. 괜히 화를 많이 내는 분들, 붕어가 안 좋다는 얘기가 되

겠죠.

 반면에 치질 때문에 하혈 많이 하는 분들에게는 붕어가 매우 좋다고 동의보감

에서 얘기하고 있습니다.

 

82. 속눈썹이 눈동자를 찌르면 들국화 달인 물을 드세요

 속눈썹이 눈동자를 찌르는 병이 있습니다.  정말 희한한 병이죠? 그런데  이런

분들이 예상외로 많습니다.

 동의보감에 의하면 [눈물이 방울방울 흐르고 점차 예막이 생기고 안검(눈꺼풀)

이 간장되면서 속눈썹이 거꾸로 들어가 눈동자를 찔러서 아픈 것을 도첩거목증

이라 한다]라고 했습니다. '도첩거목증' 병명이 좀 어려우니까 그냥 속눈썹이 눈

동자를 찌르는 병이라고 얘기합시다. 속눈썹이 눈 속으로 파고 들어가서 각막을

자극해 눈이 아프고 눈물이 흐르고, 빛만 보면 눈이 부시는 표증성 각막 혼탕마

저 일으키는 증세가 바로 이런 병입니다.

 동의보감에서 얘기하는 도첩거목증은 옛의서에서 여러  가지 병명으로 언급되

어 사용되어 왔는데 지금은 한방에서 도첩이라고 부릅니다.

 속눈썹이 눈을 찌르는 '도첩'의 원인에는 두 가지가 있습니다.

 첫째는 풍열에 의한 것이 있는데, 풍열이 간장과 비장에 영향에 주어서 비열간

풍을 일으킴으로써 속눈썹이 각막을  찔러 눈이 충혈되고  동통이 생기며 눈물

또한 심하게 됩니다. 그리고 긴장되기 때문에 수시로 눈을 깜박거리게  되고 눈

꺼풀도 붓게 됩니다.

 비열간풍의 증세는 배고픔을 쉬이 느끼는 반면 입에서는 구취가  나죠. 그리고

혀가 빨갛게 보이고 맥박은  빠르며 어지럼증을 느끼거나  소변이 붉고 대변이

염소똥처럼 동글동글 굳는 경우가 있습니다.

 이럴 땐 비열간풍의 원인 치료가 있어야 도첩이 낫게 됩니다.

 둘째로는 '기허'에 의해서 속눈썹이 눈 앞으로 파고드는 병증도 있습니다.

 즉, 폐장과 비장의 기력이 액해져 눈꺼풀에 충분한 영양이 공급되지 못하여 눈

꺼풀이 심하게 가렵고 속눈썹이 차례차례 눈  속으로 휘어들어 가서 각막을 자

극함으로써 동통과 눈물과 눈부심 등이 나타나게 되는 것이입니다.

 이렇나 병증들이 일종에 눈병을 앓고 난  후유증으로 눈꺼풀에 반응성 수축이

일어나 생기거나 눈꺼풀에 염증을 앓고 난 후유증으로 일어나기도 합니다. 어느

경우든 한방에서는 풍열과 기허 이 두가지로 치료하는데, 안과에서 속눈썹이 덧

나지 않게 아예 전기로 지지는 경우가 있지요. 이런 경우 나중에 오히려  더 잘

못 되는 경우도 있으니 조심해야 합니다.

 동의보감에는 우선 사황산이라는 약을 쓰고  다음에는 오태산과 산효명목탕을

쓴다고 했습니다.

 여기서는 쉽게 치료할 수 있는 민간요법을 일러드리죠.

 감국이라고 해서 아주 노란 들국화가  있습니다. 아직 덜 핀 들국화를  말려서

건재약국에서 팔기도 합니다. 그 감국을 하루에 20g씩 차로 끓여서 복용하면 많

은 도움이 될 수가 있습니다.

 또 한가지 눈에 통증이 있을 때는 물푸레나무가 효과가  있습니다. 물푸레나무

의 줄기를 꺽어서 잎과 함께 삶아서그 물로 눈을 씻으면 됩니다. 눈곱이 끼었거

나 통증이 있을 때 놀라운 효과를 기대할 수 있습니다. 다래끼나 나려고 가려울

때도 도움이 됩니다.

 그밖에 눈의 피로를 회복시키는 데는 동물의 간이 좋은데 소,  돼지의 간을 덩

어리째 청주를 넣고 쪄서 햇볕에 말렸다가 가루를 냅니다. 그  가루에 마늘가루

와 메밀가루를 섞어 동글동글하게 환약을  만드는데 수분이 부족하면 참기름으

로 보충합니다. 이렇게 만든 환약을 청주에 담갔다가 햇볕에 말려  식후에 한알

씩 하루에 3번 먹으면 눈의 피로를 말끔히 씻어줍니다.

 

83. 산성 체질을 개선하려면 얼룰조릿대를 끓여 드세요

 겨울잠에서 깨어난 곰이  먹고 체력을 회복한다는  풀, 팬더가 즐겨  먹는다는

풀, 이게 바로 얼룩조릿대의 잎입니다. 쌀을 일 때  조리를 쓰죠? 그 조리를 만

드는 대나무 종류라고 해서 조릿대라고 부릅니다. 그런데 그 녹색잎이 겨울에는

분장을 한 것처럼 하얗게 되어서  얼룩덜룩해진다고 해서 얼룩조릿대라고 부릅

니다.

 동의보감에서는 이것을 '담죽엽' 이라고 했습니다.

 이 얼룩 조릿대의 잎에는 단백질, 지방, 칼슘,  비타민B1, 그리고 비타민 K 같

은 것들이 함유돼 있는데 이 중에서도 특히 비타민 K는 혈액이나 체액에  녹아

들어 피를 맑게 합니다.

 또 칼슘 이온을 늘려 줍니다. 그리고 산성 체질을 알칼리성 체질로  만들어 스

태미너를 보강해 주지요. 그러니까  스트레스에 시달리고 있는  현대인들에게는

아주 어울리는 묘약입니다. 이른 봅 어린 순이 또르르 말려 나오는데 바로 이것

을 약으로 써애 도비니다. 그런데 어린순을 구하기 어려우면 그냉 동의보감에서

말한 담죽엽을 건재약국에서 구해서 쓰세요.  약간 잎이 거센 것이  흠입니다만

그런대로 약효가 있으니까 그 담죽엽을 구해서 차로 끓여 잡수시면  됩니다. 하

루에 6g내지 12g씩 끓이는데 주의하실 점은 오래 끓이면 성분이 파괴되니까 아

주 살짝 5분 정도만 끓여서 복용을 하세요.

 

84. 잠많은 수험생에게는 대추씨를 날로 먹이세요

 심한 불면증에 시달리는 분이 제게 편지를 보내왔습니다.

 [저는 번민으로 불면에 시달리고 있습니다. 아울러  빈뇨도 있습니다] 이런 내

용입니다. 번민에 의해서 불면증이 온다, 그리고 빈뇨도 있다고  그랬습니다. 아

마 불면 때문에 역으로 불면의 또 하나의 원인이 되기도 하겠습니다.

 가장 바람직한 수면 시간은 6시간~6시간 30분 정도입니다. 그러니까 못 자도 6

시간~6시간 30분은 자야 된다는 것입니다. 이것을 영양수면  시간이라고 부릅니

다. 이것보다 더 많이 자도 사란이 지칩니다.  그러나 이것보다 적게 자도 문제

가 있겠죠. 가장 맛있고 가장 살찌는 영양 가치가 있는 6시간~6시간  30분 동안

숙면을 취해야 되는데 이렇게 잠을  자야 할 시간에 깊이  잠들지 못해서 애를  

쓰고 아울러 숙면을 못 취해서  자주 깨거나 주위의 소리까지  다 듣는 그러한

경우, 또는 악몽에 시달리는 경우 등 불면증의 증세에는 여러 가지가 있습니다.

 여하간 여기에서는 숙면을 취하지 못하는 모든  증세를 불면증으로 보고 말씀

을 드리도록 하겠습니다.

 젊은 분들 또는 연세가 많으신 분들도 잠만은 충분히 자야 기억력과 집중력이

떨어지지 않고 의욕이 상실되지 않고 지구력도 약화되지  않겠죠. 어린아이들의

경우도 충분한 수면이 성장 발육을 돕게  되고 또 여자들의 경우에는 월경곤란

증이나 월경이상증도 바로 숙면을 취하지 못한 데서 올 수도 있습니다.

가장 많이 알려져 있는 만간요법으로는 산조인 차라고 하는 것이 있습니다

 멧대추의  씨 속에 있는  알맹이가 바로 산조인인데 신경안정  효과가 굉장히

뛰어납니다  이것을 날것으로 그대로  쓰게 되면 오히려 잠이 오지않습니다 그

래서 잠이 너무 많은 아이들이나 수험생들은  산조인을 날것으로 써서 잠을 줄

이도록 합니다 반대로 숙면을 취하려고 할 때는  반드시 볶아서 써야 합니다

산조인 볶은 것10g-20g을 하루 양으로 해서 차처럼 끓여 마시면 되겠습니다

그 다음에 또 많이 스이는 것이  호도입니다 청나라의 이홍장이 프랑스 공사의

불면증에 호도죽을 권유해서 고질적인 불면증을 근치시키고 그 이후 전 유럽에

호도붐을 일으켰다는 일화가 알려져 있을 정도로 호도느느 불면증에 상당히 좋

습니다 체력도 증진 시키고  기억력이나 뇌를 각성시키는  데도 굉장히 도움이

되기 때문에 호도 같은 것을 많이 잡수시면 좋습니다

또 하나는 백합뿌리입니다 백합뿌리는  히스테리. 노이로제에 효과가  좋습니다

따라서 히스테리.노이로제의 증세가 있으면서 불면증에 시달리는 분들은 백합뿌

리를 하루에 10g에서 많을 때는 20g까지 차로 끓여 잡수시면 되고요 또는 백합

뿌리를 꿀과 함께 부드럽게 Wu서 조금씩 먹어도 좋습니다

약으로도 여러 가지 가 있습니다 특히  히스테리 증세가 있어서 감정의 기복이

심하고 어디에 열중을 못하며 괜히 부산하고 때때로 하품을 자주해서 보기에도

민망스러운데도 실제로는 불면증에 시달리는 그런  분들이 있습니다 이런 분들

의 경우에는 '감맥대조탕'이라고 하는 처방이 상당히 좋습니다 처방대로 안써도

좋습니다 그냔 감초, 부소맥,대추 세가지 약재만  가지고 적당히 배합하여 차처

럼 끓여 마셔도 아주 훌륭한 효과를 볼수 있습니다

어린아이들 중에서도 유난히 부산한  아이들이 있죠 한곳에  오래 있지 못하고

손도 가만히 있지 못하고  너무 부산합니다 이런아이들은  밤중에 자주 깨거나

또는 밤중에 자꾸 울거나 하면서 숙면을 취하지 못하고 악몽에 시달리는것처럼

그냔 자지러지게 밤에 깜짝 놀라서 울기도 합니다 이런 아이들에게도 감맥대조

탕을 쓸수잇습니다

또 나이가 드신 여자분들 중 흔히 '장조증'이라고  해서 괜히 울고 괜히 기뻐하

는 분들이 있습니다 조그마한 일에도 감정의  변화가 굉장히 빠릅니다 누가 옆

에서 조금만 좋게 해줘도 금방 웃다가 누가 옆에서 조금만 슬픈애기만 하면 금

방 눈물을 뚝뚝 흘리는 그러한 분들이  있습니다 이런 분들일수록 목에 무엇이

걸려 있는 듯 답답해하는 경향도  있고 가슴이 답답하다 어깨의  살이 굳는 것

같다 하는 표현까지 하게 됩니다 이런  분들의 경우에도 감맥대조탕을 스게 되

면 안정이 잘 되고 불면증을 근본적으로 해결할 수도 있습니다

바쁘더라도 밤에 잠들기 전에 목욕과 체조를  하는 것도 좋습니다 미지근한 물

에서 목욕을 하게 되면 교감 신경을 활발하게 해주고 또 가벼운 체조는 근육의

긴장과 피로를 풀고 혈액순환을 좋게 해주기 때문에 신경을 안정시켜 불면증에

도움이 많이 됩니다 그 밖에 바깥으로부터  빛을 차단 시키고 소음도 가급적이

면 막도록 해야죠 그리고 특히  중요한 것은 이불과 요를  자주 햇볕에 널라는

것입니다 요사이는 침대를 사용하는 경우가  많으면서 이불을 일광욕시키는 경

우가 극히 적어졌습니다 이것은 무척 안 좋습니다