올드코난 (Old Conan) 세상사는 이야기

7월21일 금연(무흡연) 482일차입니다. 4월 30일 400일 되는날 이후 무려 82일만에 글을 쓰는 군요. 담배 생각이 전혀 없는 것은 아니지만, 그래도 이제는 못참는 게 아닙니다. 담배를 굳이 필 이유도 사라진 지금 오랜만에 금연 관련 글을 쓰는 것은 바로 어제 JTBC뉴스룸에 언급된 비타민 담배 때문입니다. 몇자 적어 봅니다.담배 소비량 다시 증가, 청소년들에게 비타민 담배를 판매하는 나쁜 어른들. "청소년 여러분 비타민 담배 해롭습니다." 우선 최근 담배 소비량이 늘고 있다는 소식부터 전해 봅니다. 올해 상반기 국내 담배 판매량이 353억 개비를 넘어섰다고 합니다. 작년 상반기 310억 개비보다 14% 증가한 수치입니다. 아직 담뱃값이 인상되기 전인 2014년 상반기 400억개비 보다는 아직 적..

3년전 2013년에 “예비 창업자들이 조심해야 될 사업 Top10.”이라는 글을 쓴 적이 있다. 이때 4위 통닭집 (통닭 가게, 프랜차이즈)과 6위 슈퍼마켓 (구멍 가게) (* 편의점 포함)을 언급했던 적이 있는데 3년이 지난 시점에도 많은 이들이 통닭집과 편의점 등의 창업을 선호하는데 그리 권장하고 싶지 않다.[참고 글] 예비 창업자들이 조심해야 될 사업 Top10. 참고 하세요 바로 우리 동네 주변만을 놓고 봤을 때, 가장 많은 업종이 음식점이고, 그 중에서도 통닭집과 닭강정, 호프집등 닭과 연관된 먹거리 업종이 참 많습니다. 장사가 잘된다면이야 좋겠지만, 제가 본 바로는 어렵습니다. 대부분 3년 이상 버티지 못하고 있고, 권리금을 포기하는 곳이 대부분입니다. 편의점 또한 마찬가지입니다. 3년전에는 ..

5.25. MBC 라디오 스타에 모델 한혜진이 출연했다. 그리고 모델로서 역대 최악의 굴욕 사진 한 장이 공개되었다. 도대체 이건 무엇에 쓰는 물건인지???충격받은 한혜진은 영화 링처럼 기어나오고, 잊고 싶은 한혜진 최대의 굴욕사진. 도저히 이해할 수 없는 이 패선은 정체는 과연 무엇이었을까.달걀?아님 샌드백?어떻게 보면 로켓같기도한 매우 난해한 이 디자인의 정체는 도대체 무엇인가.거기에 너무 펑퍼짐한 디자인이라 어떻게 입고 있었는지도 궁금하다. 김구라 말대로 안에 옷핀이 잔뜩 있었을까.개그맨들의 몸개그 소품은 아니었는지한혜진 자신도 이 옷을 처음 봤을때는 이건 뭐야라는 반응을 보였다고김구라는 이 옷을 김장훈에서 겨울옷으로 사서 입혀주고 싶다는데가끔 이상한 옷을 입히고 이걸 패션이라고 말하는 디자이너를 ..

[들어가기전] 올해초 A선배의 큰 아들이 직장을 그만두었습니다. 정말 좋은 대기업을 그만둔 이유는 상관과 선배들과의 불화 때문입니다. 직장생활과 사회생활을 하다보면 결국 모든 것은 인간관계가 중요하다는 것을 알게됩니다. 앞으로 저의 경험과 제가 들었던 조언들을 엮어 사회초년생들을 위해 글을 써보도록하겠습니다.후배들을 위한 회사 선배의 조언 첫 번째, 나쁜 직장선배를 만났다면 싸워라. 분명하게 거절하고 싫다고 말하라. 아마 의외로 생각하는 사람들이 많을 겁니다. 싸워라? 화해나, 타협 혹은 인내를 충고하는게 아니라 싸우라니.왜 싸워야하는지 A선배의 큰 아들을 토대로 정리해 보겠습니다. A선배의 큰 아들B가 회사 선배와 사이가 틀어진 시기는 3년전입니다.당시 신입사원이었던 B는 입사첫날부터 선배와 문제가 생..

2016.5.3.(화) 서울은 아침부터 계속해서 비가 내리고 있습니다. 벌써 오후 4시가 넘었습니다. 근데 지금에서야 깨달았습니다. 잔기침이 멈췄고, 가래도 없고, 가슴이 답답하지도 않습니다. 그래서 방금 포털 다음에서 미세먼지 농도를 검색해 봤습니다.서울 기준 미세먼저는 14(좋음) 황사 28(좋음)으로 나타났습니다. 어제 비가 오기전에도 미세먼지와 황사는 높지 않았습니다. 그럼에도 공기가 탁하다는 것을 느꼈었는데, 오늘 비가 오고 나니 확실히 공기가 맑아졌습니다. 그리고 문득 이런 생각이 들더군요.최근 잦은 미세먼지와 황사에 너무 익숙해진 것은 아닌지.담배를 끊지 못하는 사람들은 담배가 몸에 해로운 것을 알면서도 끊지를 못합니다. 그게 중독이고 습관입니다.미세먼지에 너무 익숙해지면, 습관처럼 자연스럽..

오늘 4월 30일은 무흡연(금연) 400일이 됩니다. 시간이 참 빠르다는 것과 이제는 담배를 피고 싶다는 그런 생각도 거의 없습니다. 제가 금연에 성공중인 가장 큰 요인을 꼽는다면 조깅덕분이라고 말하겠습니다. 최근 미세먼지 때문에 마스크를 쓰고 하거나, 아예 못하는 날도 많기는 하지만, 조깅이 금연에 좋은 것은 직접 체감하고 있습니다. 이에 대해 주워들은 내용을 정리해 봅니다.^^금연 금단증상 도파민 때문? 운동으로 극복하자. 조깅뿐만이 아니라 금연에는 어떤 운동이든지 같이 하는게 좋습니다. 흡연을 하는 동안 신경 전달물질인 도파민 증가하면서 기분이 상큼해지는 느낌을 받을 수 있는데, 문제는 금연을 하게 되면 도파민 농도가 떨어져 기분이 나빠지거나 금단증상에 시달릴 수가 있다고 합니다. [참고: 도파민 ..

박다혜 씨는 한때 70~80kg이었던 몸무게가 55Kg으로 20kg감량에 성공한 이유는 운동도 당연히 했겠지만, 식단도 중요했습니다. 운동과 식이요법으로 몸짱이 된 박다혜씨가 직접 만들어 먹는 다이어트 식단 2가지를 소개합니다. 1.코코넛 경단(1) 재료: 코코넛 오일, 아몬드가루, 견과류, 꿀(2) 만들기: 코코넛 오일 1tm푼, 아몬드가루 5스푼, 견과류 1스푼, 꿀 1스푼을 넣고 잘 섞어준다. 그리고 랩을 이용해 둥그렇게 잘 뭉쳐주면 완성. 2. 코코넛 스무디(1) 재료: 코코넛 오일, 두부, 바나나, 우유(2) 만들기: 믹서에 두부 1/4조각, 바나나 1개, 우유 1컵, 코코넛 오일 1 스푼을 넣고 믹서로 갈아 주면 끝~ 이상 몸짱 박다혜 다이어트 식단 코코넛 경단. 코코넛 스무디 만들기를 요약해..

오늘 4월 23일 토요일 황사와 미세먼지로 하늘이 온통 회색이었습니다. 이런 날은 외출을 삼가는게 최선이지만, 집안에 있는게 답답해 집 근 한강변을 산책했습니다. 근데 역시나 오후임에도 뿌옇더군요. 그럼에도 풀은 초록색으로 물들었고, 꽃들은 활짝 피어 있었습니다. ‘아름다운 강산’이라는 노래가사 첫 구절에“하늘은 파랗게 구름은 하얗게 실바람도 불어와 부풀은 내 마음 ,나뭇잎 푸르게 강물도 푸르게 아름다운 이 곳에 내가 있고 네가 있네... ”가 있습니다. 노랫말을 빗대어 오늘 서울의 풍경을 이렇게 써 봅니다. (미세먼지에) 하늘은 뿌옇게 구름은 안보여 황사바람 불어와 답답한 내 가슴잡초는 푸르게 한강은 더럽게 형편없는 이곳에 내가 있고, 네가 있네. 미세먼지 때문에 답답하고 화가났더니 매우 비관적인 가사..

어제 SBS 스타킹에 SNS 화제 세계 1위 여자 보디빌더 지연우 씨가 출연했다. 외모는 아이돌이나 모델을 연상하는데, 옷을 벗는 순간 도저히 믿기지 않는 우람한 근육을 드러낸 지연우는 분명 여자였다.웃 옷을 벗기전에 모습을 먼저 보자, 여자 아이돌 혹은 모델처럼 보이지 않는가? 근데 옷을 벗어 버리자 등장한 저 우람한 근육~남자들도 저런 근육 얻기는 매우 어렵다 -.- 이특을 번쩍 들어 올린 지연우지연우는 올해 32세 여성 보디딜더로 아시아 최초 국제보디빌딩연맹(IFBB) 프로여자 피지크 선수가라고 한다. 2013년 유럽대회에 출전해 우승을 차지 프로 자격을 얻었던 것이다.특히 지연우의 최대 강점은 등근육에 있는데, 알고도 이기기 어렵다는 평가를 받고 있다. 아시아에도 이런 선수가 있다는 것을 알린 지..

어제 저녁에 A형의 큰 아들이 전화가 왔습니다. 참고로 6년전 처음 블로그를 할 때 도움을 많이 준 녀석입니다. 근데 이 녀석이 왜 전화한 줄 압니까? 제가 유승민 의원을 응원하는 글을 자주 올렸더니 친분이 있는 것 아니냐고 물었는데, 개인적인 친분은 전혀 없다고 대답했더니 유승민 의원의 딸 유담의 사진 좀 찾아서 올려 달랍니다.^^ 선거가 끝났는데, 아직도 청년들이 유담에 대한 관심이 남은 것 같아 인터넷에 올라온 것 올려 봅니다. 다시한 번 말씀드리지만, 올드코난과 유승민 의원은 아무 관계가 없습니다. 사적으로 만나본 적도 없습니다. 좋은 정치인이라 응원의 글을 썼을 뿐입니다. 그러니 유담 양을 소개시켜달라는 말은 절대 하지 말기를 바랍니다.^^