건강) 먹으면 약이 되는 음식 - 어지럼증, 두통에는 천마가 효과 , 신경증에는 차조기잎

41. 어지럼증, 두통에는 천마가 효과 있습니다

 천마라는 약재에 관해 들어 보신 적 있으세요?

 천마는 난초과에 딸린 여러해살이  풀이지요. 이것을 일명 정품초라고도  합니

다. 이 풀은 바람이 불면 움직이지 않고 바람이 불지 않으면 스스로  자기가 흔

들린다고 해서 정풍초란 이름이 붙었다니 참 희한하지요.

 그런데 그 뿌리가 또 희한하게 생겼습니다. 그 뿌리가 남성 생식기를 닮았거든

요, 그래서 우리말로는 좀 쑥스러운 이름을 갖고 있지요. '수자해좆'이라고 합니

다.

 이 천마는 그래서 남성용 강장 강정제로 많이 사용되고 있는데요, 이러한 강장

강정제 외네 현기증, 즉 어지럼증과 두통에 참 좋다고 알려져 있습니다.

 어느 정도 좋은가 하면 원나라 때의 명의 '나천익'은 '어지럼증은 이 천마가 아

니면 고칠 수가 없다'고 극단적으로 표현했을  정도지요. 그만큼 어지럼즈으 두

통에 효과 있는 게 이 천마라는 약입니다.

 어지럼은 여러 가지 원인에 의해서 일어나겠죠.

 혈압이 높으신 분들 간혹  가다가 뒷목이 뻣뻣해 오면서  어지러움을 느낄 수

있겠죠.

 동맥경화에도 마찬가지로 어지럼증이 옵니다. 그리고 메니에르씨 증후군이라고

하는 병도 있어요. 이 메니에르씨 증후군이라는 것은 어지럼증과 동반해서 그냥

눈도 뱅글뱅글 돌고 귀가지 멍멍해지면서 귀에서 소리가 막 들립니다. 그러면서

아주 매슥매슥거리게 되지요.

 이렇게 어지럼증, 이명증, 매스꺼움 이 세  가지 증세를 동반하는 게 메니에르

씨 증후군입니다.

 또 너무 허약해도 어지러울 수  있겠죠. 바로 이 천마는 고혈압이나  동맥경화

또는 메니에르씨 증후군 또는 허약해서 오는  어지럼증 모두에 통용될 수 있습

니다. 복용 방법은 하루에 8g 정도씩만 끓여서 차처럼 마시면 됩니다.

 아주 효과가 있을 거예요. 그러나 만약 어지럼증이 계속된다고  하면 한의사와

상의해서 전문적인 치료를 받도록 해야 되겠습니다.

 

42. 신경증에는 차조기잎을 드세요

 [본인은 60대 후반에 접어들고 있는 사람입니다. 약  20년 전부터 노이로제 증

세로 인해서 식도 입구에서부터 입 안  윗부분에 이르는 곳까지 뻑뻑하고 당기

며 몹시 불편해서 언어에도 지장이 있고 행동에도 지장이 있습니다.  수많은 병

원을 다니면서 약을 써도 증세가 없어지지가 않습니다] 라는 내용의 문의 편지

가 있었습니다.

 자! 이제 신경증이라는 것을 한번  생각해 봅시다. 신경증이라고 하는  것은요,

참으로 여러 가지 증세들이 나타납니다. 시험을 바로 앞둔 아주 공부 잘하는 학

생이 시험 바로 전날 밤에 팔을 쓸 수도 없죠. 그러니까 시험을 칠 수가 없습니

다. 너무 급한 나머지 응급실에 가서  "당장 어떻게 풀어달라, 시험이라도 쳐야

되지 않는가?" 하며 사정을 했지만 못 풀었습니다.

 그 이유는 뭡니까? 부모는 공부  잘하는 이 아이가 점수를  굉장히 잘 받아올

것이라고 생각했고, 이 때문에 학생은  공부는 잘하지만 굉장히 강박을  받았던

것입니다. 그러니까 마음 속에서부터  팔이 아프기만 하면 헨을  들 수가 없고,

그러면 시험을 자연적으로 안 보게 되는 것 아니냐, 내가 머리가 나빠서  못 본

것이 아니라 팔이 아파서 못봤다는 나름대로 합리적인 이유를 붙일 수 있게 되

는 겁니다.

 이런 증세가 학생들에게만 있습니까? 아닙니다. 어떤 경우에는  신혼여행을 떠

나야 되는 여자분이 다리에 마비가 일어나 걷지를 못합니다. 그것은  결국 결혼

에 대한 강박으로 거기서부터 피하려고 하는 데서 비롯된 것입니다.

 참으로 무서운 것이 바로 이러한 신경증, 마음으로부터 비롯되는 병이비낟. 이

것을 어떻게 구분하느냐 하면오, 일종의 '글러브형 마비' 또는 '스타킹형 마비'로

구분합니다.

 우리의 신경에 마비가 일어났을  때는 넷째, 다섯째  손가락이든 아니면 첫째,

둘째 손가락이든 신경의 분포에 딸서 그 부분만 마비가 일어납니다.  그런데 이

것은 권투장갑 낀 것처럼 전체적으로 다 마지가 된다는 것입니다.  다리도 마찬

가지입니다. 신경줄을 따라서 마비되는 것ㅇ이 아니라 스타킹을 신은 것처럼 전

체적으로 마비를 다 일으키고 맙니다.

 며느리가 밥을 먹고 너무 힘들어서 누워서 조금 쉬려고 밥상을 발밑네다 조금

밀어 놓았는데 시어머니가 들어와서 막  야단쳤습니다. 그 순간에 다리  마비를

일으켰습니다. 이런 경우처럼 신경증은 무서운 병입니다.

 이것을 일으키는 원인은 자기 마음 속에 있지만 바깥에서 어떤 계기가 주어집

니다.

 그리고 여기에는 증세가 너무나도 다양해서 어떤  분들은 의식을 잃는 분들도

있고, 목에 무엇이 걸려서 넘어가지 않고 뱉어도 뱉어지지 않는다고  하시는 분

들도 있고, 턱을 잘 움직이지 못하시는 분도  있고, 어떤 분들은 눈이 뻑뻑하다

든지 또는 지금 문의해 오신 분처럼 식도 입구에서부터 입 안까지 뻑뻑하고 당

기고 몹시 불편하며 언어에 지장이 있는 경우까지도 있습니다.

 이런 유형들은 증세가 굉장히 다양합니다만 대개 대동소이합니다. 물론 모두가

고치기 어려운 것을 아니지만, 많은 분들이 스스로 이 병으로부터  완치가 돼서

풀려나는 데 대해서 두려움을 느끼고 있습니다. 병에 시달리는 것을  굉장히 힘

들어하면서도 병에서 해방되는 것마저도 자기  마음 속에서 두려워하기 때문에

일부를 감싸안는 것입니다.

 그러니까 질병은 풀어지기가 어렵다는 얘기죠. 그래서 저는 약보다  먼저 마음

으로부터의 해방을 권하고 싶습니다. 약을 쓰시기 전에 우선 조용한  곳을 찾거

나 해서 수양을 좀 해보십시오.

 우선 자신의 마음으로부터 해방되어야 합니다. 병으로부터 해방되는 데에 대해

서 두려움을 느끼지 않는 그러한 안정된 마음을 갖도록 하십시오.

 그리고 지금처럼 식도 입구에서 입 안까지 뻑뻑하고 말도 하기 어려운 경우에

는 예를 들어서 '가미사칠탕'이라는 처방이 동의보감 속에 나옵니다.  이것은 신

경성 질환을 아주 잘 해소한다는 차조기잎, 즉 '자소엽'이라는 약을 이용한 것입

니다.

 자소엽을 울체된 것도 다 소해시키는 효과가 있습니다. 동의보감에서는 이것이

신경이 울체된 경우에 효과가  있다고 얘기했으니까 참고하시기 바랍니다.  1일

20g씩 끓여서 수시로 복용해 보세요, 반드시 신경증으로부터 해방될 것입니다.

 

43. 천식이 심하면 배시럽 연근즙이 좋습니다

 동의보감에서는 천식을 8종으로 구분했습니다. 그리고 천식을 크게  나누면 천

증과 효증으로 나눈다고 했습니다.

 [숨이 연속적으로 급해져 호흡이 곤란한 것을 '천증'이라고 하고 목구멍에서 소

리나는 것을 '효증'이라고 합나]고 얘기했습니다. 즉,  호흡이 곤란한 경우인 '천

증'과 목구명에서 소리가  나는 효증으로 구분한다는  것입니다. 천증이란 것은

호흡이 발작적으로 급해지고 곤란한 것을 말하는 데, 심하변 콧구멍을 벌름거리

고 입을 다물지 못하고  어깨까지 들먹거리며 가래가  가랑가랑 끓기도 하는데

이를 '담천' 이라고 부르죠. 때로는 기침을 수반하고 때로는 쌕쌕 울리는 소리가

나기도 합니다.

 그리고 한방에서 천식을 허와 실로도 나누게  되는데, 헛증의 천식은 봄, 여름

에 심하고 호흡이 급해지지만 가래와 침은 멀건 편이죠. 정신적인  스트레스 등

에 의해서 오는 경우도 있고,  식사를 할 때나 또는 안정됐을  때 수그러들다가

일어나 움직이면 호흡이 아주 곤란해지는 그러한 경우도 있습니다. 또  전신 쇠

약이 원인이 되는 '구천'이라는 것이 있고, 어깨를  들먹거리면서 배가 당긴다고

호소하는 '위허천' 등도 있습니다.

 그 종류를 나누는 것은 결국 한의사의 진단을 받아야 정확할 것입니다.

 그리고 헛증의 반대로 불리는  실증의 천식이라는 것도  있습니다. 주로 가을,

겨울에 심해지는데 실천이라고 부릅니다.

 가슴이 답답하고 아파옵니다. 그리고  호흡곤란을 일으키고 침과 가래가  아주

걸쭉한 편이죠. 그리고 오한 발열을  느끼게 되고 바람을 쐬게 되면  증세가 더

악화되는 경우가 있습니다. 때로는 가래 끓는 소리가 너무 심하고, 기침을 하면

가슴에 심한 통증이 오는 경우가 있습니다. 하여간 이런 경우에 어떤 분들은 목

구명에서 물소기가 찍찍 나는 경우도  있지요. 입을 다물고 있어도  가래소리가

들리게 됩니다. 그래서 일반적으로 이런  것들을 우리는 천식류 속에서  치료를

해야 되겠는데 굉장히 어렵다고 얘기를 하죠.

 천식 중에서 가장 어려운 경우는 열이 있거나  맥이 굉장히 빠르며 땀은 나되

땀방울이 구슬같이 맺혀 흐르지 않거나, 어깨를 들먹이면서  괴로워하는 경우가

있는대, 이는 난치에 속합니다.

 천식에서는 무엇보다 안정이 우선이빈다.  만복감을 주지 않을 정도로  음식을

적게 들어야 됩니다. 만복감이 들 정도로 음식을 많이 먹게 되면 아무래도 천식

을 더 심해질 수밖에 없겠죠.

 그 다음에 소금기, 달걀, 조미료, 초콜릿, 메밀, 토란 이런 것들은 모두 들지 않

는 것이 좋습니다. 이런 것들은 모두 다 천식을 악화시키는 원인 물질이 되겠습

니다. 술과 담배는 물론 금기가 되겠지요. 그리고  자기 자신만 담배 피우는 것

을 금할 것이 아니라 담배 연기가 자욱하지 않은  맑은 공기 속에 있도록 하는

것이 좋지요. 다시 말하면 청결과 적당한 온도 그리고 습도가 잘 유지돼야 합니

다.

 집에서 만들어 먹을 수 있는 민간약으로는  살구씨나 아몬드를 가루내어 꿀에

타서 마셔 보세요. 좋은 효과를 기대할 수  있습니다. 그밖에 수세미 즙을 받아

봔해 두고 증세가 있을 때 조금씩 마시는 것도 좋습니다.

 또 한가지 방법으로 배시럽 연근즙을 알려드리죠. 배시럽 연근즙은 배 꼭지 부

분을 1cm 정도 두께로 도려내어 뚜껑을 만듭니다. 그 다음  배의 씨와 속 부분

을 도려내고 그 속에 황설탕 1/2컵을 넣은 뒤 배 뚜껑을 덮어 은박지에 쌉니다.

그것을 미리 달구어진 석쇠에 올려 약한 불에서 구워 우러난 즙을 마십니다.

 

* 배시럽, 연근즙 만들기

1. 배 꼭지 부분을 잘라내고 배의 씨와 속부분을 도려낸다.

2. 그 속에 누런 설탕 1/2컵을 넣는다.

3. 배 뚜껑을 덮고 은박지에 싼다.

4. 약한 불에서 뭉근하게 구워 은박지에 싼 배가 주저앉으면 가제에 밭쳐 그 물

을 마신다.