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작년 12월2일부터 시작된 올드코난의 금연 계획이 차근차근 진행되고 있습니다. 이제 담배를 전혀 피지 않은지 벌써 4주가 되어갑니다. 그리고 오늘 2015.4.20.부터는 니코틴껌의 사용도 중단합니다.
지난주부터 껌의 양을 조금씩 줄이고 오늘 드디어 니코틴껌을 끊기로 결심했습니다.
현재까지 단 한개도 씹지 않고 있고, 머리가 조금 아프고 니코틴에 대한 유혹이 갈등을 불러 오고 있지만 꾹 참고 있습니다. 이틀 후까지는 금단현상을 각오하고 있습니다.
참고로, 니코틴 껌을 중단해 보니, 담배를 끊었을때와 유사함을 느낍니다.
담배를 필때 연기를 들여 마시는 그런 습관을 먼저 버리고, 니코틴 의존도를 조금씩 줄여나간다면 금연은 어렵지 않다고 생각해 봅니다.
니코틴 껌 마저 끊게되면 다시 글을 올리겠습니다.
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