금연 무흡연 한달, 금연 보조제 사용 중단 10일차

지난 3월 27일부터 담배를 피우지 않고 있습니다. 그리고 4월 20일부터 니코틴 껌 역시 사용을 하고 있지 않습니다. 10일동안 담배는 물론 금연 보조제를 전혀 사용하고 있지 않습니다. 지난 10일동안 니콘틴 흡입이 전혀 없다는 뜻이고, 간접 흡연은 장담할 수 없지만, 직접 흡연은 없었습니다. 그리고 금단 현상도 확실히 줄어 들었습니다.

금연 무흡연 한달, 금연 보조제 사용 중단 10일차 금연에 자신감이 생겼습니다.

우선 작년 12월 2일 금연을 결심하고 금연달력을 만들었었는데, 포털 다음에서 인쇄를 한 달력입니다.

니코틴껌과 담배를 혼용으로 사용하다 담배를 끊고 니코틴 껌 만을 씹다 10일전부터는 껌도 끊었습니다. 이제는 정말 자신감이 생겼습니다.

심지어는 제가 사는 동네에 조금 친하신 분이 있습니다. 지난주 이분이 담배 한 갑을 주셨는데, 과감히 거절했다는 사실!!!, 예전 같으면 도저히 있을 수 없는 일이었습니다.

비싸고 맛있는 담배를 거절하다니 ^^

아직은 방심할때가 아니지만, 이런 자신감도 중요하다고 생각해 봅니다.

앞으로도 저의 금연은 계속됩니다. 다 같이 끊자고요~

몸에도 나쁘고 비싼 담배 굳이 피실 필요 없습니다.

글 작성/편집 올드코난 (Old Conan)

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