니코틴껌 사용중단 30일 (한달), 이제는 진짜 비흡연자

지난달 4월 20일 니코틴껌 사용을 중단했습니다. 니코틴껌을 쓰지 않는다는 것은 금연보조재도 전혀 사용을 하지 않은 진짜 금연의 시작이었고, 이제 만 한달이 지났습니다. 이에 대한 소회를 적어 봅니다.

니코틴껌 사용중단 30일 (한달), 이제는 비흡연자라 불러다오~

지난 한달은 매우 중요한 기간이었습니다.

3월 말에 담배를 확실히 끊고 이후 니코틴 껌만을 사용하다, 4월 20일 껌마저 끊으면서 진짜 금연을 시작한 겁니다.

첫 1주일이 매우 힘이 들었고, 이후 참을만했습니다.

그리고 지금은 간혹 담배와 니코틴 껌이 생각나기는 하지만, 못 참을 정도는 아닙니다. 

심지어는 지난주 아시는 분과 술을 하면서도 단 한 개피도 피지 않았다는 사실!

쌍팔년(1988년)담배를 처음 배운 이후 어느덧 30년이 다 되어 갑니다.

이 기간중 20여년은 담배와의 전쟁이었습니다.

정말 담배를 끊을려고 노력을 많이 했지만, 번번히 실패했습니다.

금연은 의지도 중요하지만, 계획도 중요하다는 것을 잘 몰랐기때문이다.

금연은 의지와 실천가능한 계획이 있어야만 성공할 수 있는 겁니다.

예정대로라면 6월 2일에 담배를 끊었다는 말을 확실히 할 수 있을 것 같습니다.

작년 12월 2일 시작된 6개월 프로젝트 "금연"이제 얼마 안남았습니다.

최선을 다하고 6월 2일 이후에도 절대 입에 담배를 물지 않겠습니다.

많이 응원해 주세요~

글 작성/편집 올드코난 (Old Conan)

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