반응형

라이프 678

올드코난 22번째 금연 니코틴 껌으로 시작합니다.

매년 연초가 되면 시작했던 금연을 이제는 조금 앞당겨 시작합니다 ㅎㅎ금연을 서둘러 시작하는 것은 내년초에 담뱃값이 2000원 인상이 되면 한 갑에 4500원이 되는데, 금전적으로도 부담이 되고, 무엇보다 이제는 건강을 신경써야 될 나이임을 고려해 금연을 해야 한다는 필요성을 강하게 느꼈기 때문입니다.그리고 이번에는 과거 실패에서 얻었던 경험을 바탕으로 반드시 금연에 성공하고자 합니다. 우선 제가 금연에 실패했던 최대 3가지 이유는 다음과 같습니다. 1. 술자리가 문제였다. - 가급적 술은 안 마실 생각입니다.2. 커피를 많이 마셨다. - 카페인인 흡연 욕구를 증대시킵니다. 커피를 줄이겠습니다. 특히 프림이 든 커피는 마시지 않을 생각입니다.3. 담개 한 개피 폈다고 포기했다. - 제가 금연에 실패했던 가..

또 폐업! 갈수록 힘들어지는 자영업, 직접 체감하는 서민 경제 최악입니다!

오늘 월요일 아침 7시30분에서 8시 사이 제가 살고 있는 동네에서 가까운 OO시장 근처입니다. 집이 가까워 제가 주로 물건을 사는 곳입니다. 작년에 제가 이불을 샀던 곳이 폐업을 한다는 문구가 붙어 있었습니다. 안타까운 마음에 카메라로 몇장 찍어 봤습니다. 제가 살고 있는 근처만 놓고 봤을 때 최근에 폐업하는 곳이 갈수록 많아지고 있습니다. 게다가 9년전 처음 이 동네 근처로 이사왔을 때 아침 6시 정도면 가게 문을 열었던 OO시장이 떡집 한 곳을 제외하고는 문을 열지도 않았더군요. 다른 지역은 어떤지 모르지만, 서울 강북과 제가 살고 있는 서민 주택가의 경제 상황은 갈수록 좋지 않다는 것을 체감하고 있습니다. 정부에서는 창조 경제를 외치고 있지만, 서민 경제에 큰 도움이 되는 대책들은 내놓지 못하고 ..

낚시꾼들이 사라지니 정말 깨끗해진 한강 주변 (박원순 서울 시장 일 잘하고 있다는 증거)

주말에 집 근처 한강 주변을 산책해 봤습니다. 재작년부터 조금씩 낚시꾼들이 사라지고 이제는 단 한명도 없더군요. 그래서 한강 주변이 훨씬 깨끗해졌다는 것을 느끼게 되더군요. 가볍게 사진으로 담아 봤습니다. 자취를 감춘 낚시꾼들 사라진 쓰레기들. 낚시꾼들이 사라지니 한강 주변이 깨끗해졌습니다.(박원순 서울 시장님이 일을 잘하고 있다는 증거라고 생각해 봅니다.) 재작년에 낚시꾼들이 버린 음식물 쓰레기로 악취가 심했던 곳들입니다. 쓰레기가 사라진 자리에 풀과 꽃들이 자라고 있었습니다. 낚시꾼들이 많이 앉았던 곳에는 사람대신 가을 정취를 느끼는 풍성한 풀들로 덮여 있었습니다. 예전 같으면 이곳에서 매운탕을 끓여 먹었을 사람들이 없으니 음식물 냄새도 없고 음식물 쓰레기도 없네요. 낚시금지 안내 간판 이제는 없어도..

올드코난 3일 단식을 마치며, 김영오 씨 46일 단식에 경의를 표합니다

3일전인 8월 27일 수요일 저녁부터 시작한 단식을 어제 저녁 8월 30일 토요일까지 3일간 시행을 했었습니다. 그리고 오늘 하루 푹 쉰후 3일간의 단식에 대해 간략히 정리해 올립니다. 올드코난 3일 단식을 마치며, 유민아빠 김영오 씨 46일 단식에 경의를 표합니다. 세월호 유족분들 힘내세요! 제가 단식을 하려고 마음 먹은 것은 세월호 유족들의 아픔을 단 하루만이라고 느껴보자는 생각에서였고, 당시 유민 아빠 김영오 씨가 단식을 진행 중이었습니다. 그분과 동참을 하고 싶었습니다.하지만, 현실적으로 그곳에 같이 있을 수는 없는 처지라 개인적으로 해보기로 했습니다. 이런 생각을 하게 된 것은 아이스 버킷 챌린지 (Ice Bucket Challenge) 열풍에 동참하려는 사람들은 많지만, 이보다 더 중요하다고 ..

김영오 님을 응원하며 세월호 진상규명 1인 1일 단식 릴레이 시작합니다.

진작에 했어야 할 일을 지금하게 된 것은 7월과 8월에는 개인적으로 여러 가지 일들이 있었습니다.저작권 소송, 직장, 돈 문제, 건강문제 등 한꺼번에 여러 가지 일들이 겹쳐 지난 2개월은 그냥 지나가 버렸습니다. 특히 이달 초에 통풍이 다시 오는 바람에 기부스를 하면서 바깥 출입도 하지 못했습니다. 소송 문제도 합의를 봤고 이제 통풍도 나았고 해서 세월호 진상규명 및 세월호 특별법을 위한 단식에 동참하고자 합니다. 유민 아빠 김영오 님을 응원하며 세월호 진상규명을 위한 1인 1일 단식 릴레이를 제안합니다. 올드코난이 먼저 시작합니다. 제가 이것을 시작하는 것은 최근 세계적으로 유행하고 있는 아이스 버킷 챌린지 (Ice Bucket Challenge)에 대한 참여를 세월호 참사에도 가져주었으면 하는 바램이..

통풍 때문에 또 기부스했습니다. [요산 수치 낮추는 음식]

오늘 새벽 4시부터 또 왼쪽 발목이 아프기 시작했습니다. 처음 겪는 일은 아니지만 정말 아프고 짜증납니다. 꾹 참고 있다가 아침 9시에 정형외과로 갔습니다. 당연히 통풍때문이었고 기부스를 했습니다. 1주일차 약 받아들고 이번에는 목발까지 구입하고 집으로 돌아왔습니다. 통풍은 대부분 40대 남성들에게 나타나는 흔한 증상이라고 합니다.근데, 내 또래 중에서는 멀쩡한 놈이 더 많더군요...가뜩이나 심적으로 힘들어 이번 주말에는 도봉산에 등산 좀 다녀올려고 했는데, 통풍 때문에 그냥 집에서 몇일 방콕해야 할 것 같습니다. 참고로 저를 치료해주신 전문의가 알려준 통풍에 대해 몇가지 정리해 봅니다. [참고: 통풍 (Gout) 의학상식]1.통풍의 정의: 통풍은 우리 몸 안에 요산이 몸 밖으로 빠져 나가지 못하고 과도..

2014년은 올드코난 최악의 해입니다.

오늘은 그냥 저의 하소연 좀 해 볼까합니다.2014년은 저에게 정신적으로 육체적으로 무척 힘이 듭니다. 우선 몸이 정말 안좋습니다.통풍 때문인데, 요산 수치가 높아서 수시로 발이 아픕니다.가끔은 기브스도 합니다. 그래서 일도 못나가고 있습니다. 그리고 4월 16일 세월호 참사에 저의 절친한 형님의 아드님이고 저에게는 조카가 되는 아이가 희생되었습니다. 이에 대해 몇 개의 글을 남기기도 했습니다.아직 시신조차 찾지 못한 분들도 많습니다.그분들의 마음에 비할바 아니지만, 저 역시 조카에 대한 추억이 많아 많이 괴롭습니다.간간히 꿈에도 나타나고는 합니다. 그리고 보증 때문에 모든 것을 다 날렸는데, 아직도 다 해결을 못했습니다.거의 다 끝나가지만, 2개는 완결되고 1개가 남아 있는데, 통풍 때문에 일을 하지 ..

합의금 장사꾼 사업으로 돈 벌어라!

우선, 내가 한 잘못을 분명 인정합니다.4년전 무심코 올린 동영상이 저작권 위반이라는 것을 당시는 몰랐고, 악의적이고 어떠 이득을 목적으로 올렸던 것은 절대 아닙니다.그냥 저 혼자 볼 생각으로 올렸을 뿐입니다.물론 이는 저작권 위반임에는 분명합니다. 합의를 보고 잘 마무리되었음을 알려 드립니다. 글은 삭제처리합니다. 그리고, 이 사실을 안 즉시 삭제처리했습니다.이에 대해 ‘아OOO’사장 ‘심OO’에게 사과도 했습니다. 하지만, 심OO는 오로지 합의금이 목적입니다.사과를 원했던 것이 아니라고 합의금 50만원을 달라는 것이 이번 소송이 목적입니다.아직 판결이 나지는 않았지만, 벌금 50만원 형을 받게 될 겁니다.문제는, 이후 민사소송까지 해서 돈을 받아내겠다고 하는 군요. 어제, 7월 31일 심OO와 전화 ..

저작권 위반에 형사 소송을 당해보니 미안한 마음이 사라졌다.

저작권 위반에 형사 소송을 당해보니 미안한 마음이 사라졌습니다. 어제 7월23일 경찰서를 다녀왔습니다.4년전 2010년 9월 경에 블로그에 2007 엑셀 강좌 동영상 17개를 올린 적이 있었는데, 이게 문제였습니다.당시, 컴퓨터 용량이 무척 작아서 그리고 수시로 보기 위해서 올렸던 것입니다.당시에는 저작권 문제를 잘 몰랐는데다가, 블로그에 올리는 것이 문제가 될 수 있다는 것을 전혀 몰랐었습니다. 그리고 4년전에 올린 것이어서 잊고 있었습니다. 합의를 보고 잘 마무리되었음을 알려 드립니다. 글은 삭제처리합니다. 그러다가 2달전쯤에 수원 경찰서에서 전화가 왔었습니다.원저작자가 고소를 했다고 하더군요.아차 싶어 부랴부랴 지웠습니다.지금은 이것이 위반이라는 것을 알고 있기에 당연히 죄송스런 마음에 전부 다 삭..

안검황색종 (Xanthelasma) 설명

올 해 병원에 참 많이 갑니다. 이번에는 눈꺼플에 자꾸 커지는 노란 물체 때문에 병원에 갔더니 안검 황색종이라고 하더군요. 레이저로 치료를 했는데, 완전히 너무 넓어서 완전히 치료를 하지는 못했고 일부나마 제거를 했습니다. 의료보험이 되지 않아 8만원이 들어갔고, 더 들어갈 예정입니다.안검 황색종에 대해 ‘다음 건강 지식백과’를 참고해 정리해 보겠습니다. 안검황색종 (Xanthelasma)에 대한 설명 1. 안검황색종 정의황색종은 피부의 진피, 피하지방 등에 지방이 침착되어 발생하는 것으로 색깔이 황색 또는 오렌지색을 띠는 것이 특징이다. 안검황색종은 황색종 중 가장 흔한 임상형으로 주로 눈꺼풀의 내측이나 눈꺼풀 부위에 발생한다. 원인에 대해서는 아직 확실히 밝혀지지 않았다고 한다. 육안으로 관찰되는 임..

반응형